Associazione Culturale SCACCO AL RE DIESIS
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MOTOCORPO
Ginnastica dolce, posturale... e tanto altro!!
MOTOCORPO è una nuova ed innovativa forma di ginnastica dolce, che coniuga e si arricchisce di elementi caratteristici della ginnastica posturale, preventiva e post-riabilitativa, dello yoga, del pilates e dello stretching, con l’obiettivo di rieducare il corpo ad un movimento armonico, fluido ed efficace.
I CORSI
Il corso che proponiamo è pensato e organizzato per adattarsi a persone di tutte le età e forma fisica.
Saranno svolti esercizi sia a corpo libero, che con l'ausilio di piccoli attrezzi, come la softball, la theraband, i rulli ed i mattoncini che, di volta in volta, tenderanno a migliorare l'articolarità, il tono muscolare, la coordinazione e la flessibilità, la propriocezione e la postura.
DURATA E ORARI
Il corso si tiene da ottobre fino a maggio. Due lezioni settimanali: lunedì e venerdì dalle 9,30 alle 10,30.
Ciascun corso prende avvio con un numero minimo di iscritti pari a 4.
